Jonathan Boder
Entraîneur • Coach • Formateur
Mouvement, Toucher & Conscience
J’aide les gens à progresser dans leur vie en leur apprenant à travailler sur soi efficacement et en leur apportant une compréhension ajustée de soi-même.
Qualifications principales
- Bachelor universitaire en Sciences du sport
- Expérience professionnelle de 20 ans
- Enseignant de Yoga, Taiji et Méditation
- Formé en massages et thérapies manuelles
- Formé en typologie, communication et approches systémiques
- Expérience en danse
- Expert pour l’Association Suisse de Fitness et Santé (SFGV)
- Fondateur du Yoga Club Biel-Bienne
- Fondateur de PostureFlow
- Fondateur de Yoga Internals
- Langues : FR, DE, EN, ES, IT, TH
Vision – Travail pour l’amélioration de soi
J’aime le mouvement. Et j’offre un accompagnement personnalisé par le travail corporel, le toucher et la conscience.
Mon approche
Étant donné que la posture est l’essence au cœur même de notre manière de bouger, j’enseigne aux gens de façon naturelle les principes de base pour comprendre et gérer leur structure physique mais également intérieure. C’est une démarche qui consiste à cultiver de l’alignement par une forme d’entraînement physique, mais également un travail de l’esprit et du mode de vie.
Quand les gens que j’accompagne commencent à avoir des fondations solides, je les accompagne également dans le développement du déroulement fluide et efficace de leurs gestes et de leurs activités. L’avantage de cette manière de progresser est simple.
« Une posture alignée favorise un flow optimal. »
PostureFlow
J’ai recombiné l’ensemble de ce que j’ai appris sur mon chemin au fil de ces années dans une approche que j’ai nommée PostureFlow. C’est une manière de voir l’individu et le collectif qui aborde tous les aspects essentiels du travail sur soi et du développement personnel.
Grâce à cette approche, je vous guide vers un chemin de transformation personnelle tout en considérant votre situation du moment, en valorisant votre parcours et en soutenant votre autonomie.
Les principes de gestion posturale et de flow sont interdisciplinaires. Une fois assimilés, ils peuvent être appliqués à n’importe quelle activité sportive, artistique, professionnelle, relationnelle ou de la vie quotidienne.
Intégrer ces principes au plus profond de soi peut aboutir à un processus d’évolution de soi que l’on peut soutenir par une démarche active de conscience.
Yoga Internals
En complément, pour celles et ceux qui souhaitent avancer davantage ou se perfectionner, j’ai créé Yoga Internals, une discipline dédiée au travail intérieur.
Un chemin pour évoluer
Changer une situation nécessite de se remettre au centre de sa propre vie et de prendre sa responsabilité envers soi-même.
« J’accompagne les gens sur ce chemin qui n’est pas toujours
évident à arpenter… »